कहानी ख़त्म हुई और ऐसी ख़त्म हुई कि लोग रोने लगे तालियाँ बजाते हुए ये पंक्तियां आज सही नजर आती है। सिनेमा जगत का चमकता सितारा असमय ही अंधेरे में डूब गया। बॉलीवुड ही नहीं, विदेशों में भी अपनी
महिलाओं को लंबे नाखून काफी पसंद होते हैं। हर लड़की लंबे नाखून रखना पसंद करती हैं। लेकिन कई बार नाखून ज्यादा नहीं बढ़ पाते हैं थोड़े से बड़े होने पर ह टूट जाते हैं। ऐसे में महिलाए नाखून बढ़ाना छोड़ देती
बॉलीवुड एक्टर इरफान खान कोलन इंफेक्शन की वजह से बुधवार को कोकिला बेन अस्पताल में आखिरी सांस ली। बता दें 2018 में इरफान खान को न्यूरोइंडोक्राइन ट्यूमर का पता चला था। लंदन में उनका इलाज चल रहा था। इसके बाद उनकी
चीन से शुरु हुए कोरोना वायरस आज पूरी दुनिया को अपनी चपेट में लिया चुका हैं। इस वायरस से बचने के लिए देशभर में लॉकडाउन जारी कर दिया है। लॉकडाउन की वजह से लोग अपने घरो में बंद है। घरों में
बॉलीवुड एक्ट्रेस बिपाशा बसु अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। सोशल मीडिया पर बिपाशा बसु अपनी खूबसूरत तस्वीर शेयर करती रहती हैं। बिपाशा बसु को बी टाउन में उनके हॉट फिगर और ग्लोइंग स्किन के लिए जाना जाता
हिंदू धर्म के मानने वाले श्रद्धालु गंगा को नदी नहीं, बल्कि मां की तरह पूजते हैं। गंगाजल को स्पर्श करने मात्र से पापों से मुक्ति मिलती है तो वहीं दर्शन मात्र से जीवन के कष्टों से उद्धार हो जाता है। ऐसे
अपने दिन भर का हाल जानने के लिए पढ़ें अपना दैनिक राशिफल। यहां आपके आर्थिक स्थिति, वैवाहिक जीवन, व्यवसाय, नौकरी से जुड़े हर सवाल का जवाब आपको मिलेगा तो आइए देखते हैं आज क्या है आपकी किस्मत में।
अक्सर लोग अनानास के छिलकों को बेकार समझकर ऐसे ही फेंक ही देते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फल भी है जिसके बीज, गूदा, छिलका उसके फल के तरह ही पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। वैसे तो अनानास को हाई कैलोरी फूड
हर किसी की चाहत होती है कि उनके बाल लंबे और घने बने रहे। लंबे और घने बालों के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। हेल्दी बालों को लिए लड़कियां ब्यूटी पार्लर से हेयर कट, हेयर कलर का इस्तेमाल करती
टॉलीवुड की खूबसूरत और स्टाइलिश एक्ट्रेस सामंथा अक्किनेनी आज अपना जन्मदिन सेलिब्रेट कर रही हैं। सामंथा अक्किनेनी साउथ सिनेमा में अपनी शानदार एक्टिंग के साथ साथ अपने फैशन सेंस के लिए भी जानी जाती हैं। सामंथा के फैशन स्टेटमेंट को
बच्चें के लिए मां का दूध अमृत समान हैं। माँ के दूध में वे सभी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो नवजात शिशु की विकास के लिए बहुत जरूरी हैं। हालांकि इसमें फैट की मात्रा पूरे दिन में अलग-अलग होती है। मां
टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपने स्टाइल और फैशन सेंस के लिए जानी जाती हैं। श्वेता के फैंस उनके स्टाइलिश लुक को काफी पसंद करते हैं। लेकिन इन दिनों उनकी बेटी पलक तिवारी काफी चर्चा में बनी हुई हैं। दरअसल पलक तिवारी
किसी से प्रेम करना और उस मनपसंद साथी का जीवनभर साथ मिल पाने का सुख सबको नहीं मिलता है। जीवन में कई लोग ऐसे मिलते हैं जिनकी तरफ हम आकर्षित हो जाते हैं और ये भावना प्रेम में बदल जाती है।
आज किन राशियों पर बरसेगी ईश्वर की कृपा जानने के लिए पढ़ें अपना दैनिक राशिफल।
लड़का हो या लड़की हर कोई चेहरे और माथे पर पिंपल की वजह से काफी परेशान रहते हैं। चेहरे पर मुंहासे आना बहुत समान्य परेशानी है, लेकिन इन मुंहासे की वजह से चेहरे की खूबसूरती खराब हो जाती है। मुंहासे की
दही हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन घर का दही रेस्टोरेंट और हलवाई के दही के जितना गाढ़ा और टेस्टी न हीं होता है। पतले और खट्टे दही के वजह से लोग ज्यादात्तर बाजार का दही खाना पसंद
प्रेम एक ऐसा चक्र है जिसमें रोमांचक चढ़ाव है तो वहीं दर्दनाक उतार भी आते हैं। साल 2020 अब तक कई लोगों के लिए अच्छा रहा है तो कई लोगों को मुसीबतों का सामना करना पड़ा है। जीवन में आने वाले
देशभर में लॉकडाउन की वजह से लोग घरों में बंद है इस दौरान लोग सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं। बॉलीवुड स्टार भी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं। इसी बीच पिल चैलेंज काफी वायरल हो रहा हैं। पिलो चैलेंज में
ಸಮಯ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿತಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುವುದು. ಬದಲಾವಣೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ನದಿಯಂತೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುವುದು. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಹಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವ ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳ
ಭಾನುವಾರ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆನಂದದಿಂದ ಇರಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ದಿನವಿಡೀ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಖುಷಿಪಡುತ್ತಾರೆ.ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶವು ಖುಷಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕೆನ್ನುವುದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಈ ಭಾನುವಾರ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ
ಅಮ್ಮಾ... ಪದಗಳಿಗೆ ನಿಲುಕದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮಮತೆ, ಕರುಣೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಮೂರ್ತಿ. ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡವರಾದರೂ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಸದಾ ಮಕ್ಕಳದ್ದೇ ಚಿಂತೆ. ಹೆತ್ತ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಅಮ್ಮನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಒಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ ಆ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ರಕ್ತವನ್ನೇ ಹಾಲನ್ನಾಗಿ ಉಣಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಮಮತೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಮ್ಮಾ... ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪಟ್ಟವನ್ನು
ನಾರಿನಂಶ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಬಗೆಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಟ್ರೇಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪು, ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ನಾರಿನಂಶ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೂ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗ್ಯತವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದರ ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಾರಿನಂಶದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಗೆಗಳು 1. ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ನಾರಿನಂಶ 2. ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ನಾರಿನಂಶ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾರಿನಂಶ ಎಮದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ತಾಯಂದಿರ ದಿನ ವರ್ಷದ ವಿಶೇಷ ದಿನ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗೆಳತಿ,ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸ್ನೇಹಿತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸುವ ದಿನ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೋ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಮುಖ ಮಾಡುವುದೇ ತಾಯಿಯ ಎಡೆಗೆ. ತಾಯಿಯೇ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಮೊದಲ ದೇವರು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುವ ಈ ಸುದಿನದಂದು ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರ ಬಗೆಗೆ ಹಿರಿಯ ಜೀವಗಳು ಹೇಳಿರುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಬುತ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಶನಿವಾರದ ದಿನ ವಾಯುಪುತ್ರ, ಕಪಿವೀರನೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹನುಮಂತ ಕೇಸರಿಯ ದಿನ. ವಾನರ ಅಂಜನಾದೇವಿಯ ಮಗ ಮತ್ತು ರಾಮನ ಪರಮಭಕ್ತ. ಶಕ್ತಿಯ ದೇವತೆ ಎಂದು ಹನುಮಂತನನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾನದ ತನ್ನ ಸ್ವಾಮಿಯಾದ ರಾಮನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮಹಾ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಹಾರಿ ಸೀತೆಯು ಲಂಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ರಾಮನಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಂದೆ ರಾವಣನ ಜೊತೆ ಯುದ್ಧ ಮಾಡಿ, ಸೀತೆಯನ್ನು ಲಂಕೆಯಿಂದ
ಸಂಗೀತಾಗೆ ರಮೇಶ್ ಜೊತೆ ಮದುವೆಯಾಗಿ 10 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದೆವು (ಇಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ). ಎರಡು ಮುದ್ದಾದ ಮಕ್ಕಳು, ಸುಖಿ ಸಂಸಾರ ಎನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ. ರಮೇಶ್ ಕೂಡ ಸಂಗೀತಾಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮದುವೆಯಾಗಿ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಮೇಶ್ಗೆ ಬೇರೆ ಊರಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತೆ. ಎರಡು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಬೇಡ, ನಾನು ಕ್ವಾಟರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ
ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತು. ಸುಗಂಧ ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಇನ್ನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಸುವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇದನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕುಡ ಬಳಸಲಾಗುವುದು. {image-1oil-1588930460.jpg
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸಾಗಿದ್ದು ಜೀವನವನ್ನೇ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅನುಭವವೂ ಹೌದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಆಕೆಯ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಮೂರು ಹೆತ್ತವಳು ಆರು ಹೆತ್ತವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದಳಂತೆ ಎಂಬ ಗಾದೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡು, ಮಾಡದಿರು, ಇದು ತಿನ್ನು ಇದು ತಿನ್ನದಿರು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರು ಎಂದು ಹೇಳುವವರೇ! ಇವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಕೇಳಿ
ರವೀಂದ್ರನಾಥ ಟಾಗೋರ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯನು ಎದ್ದು ನಿಂತು ಗೌರವ ಸೂಚಿಸುವ ಜನಗಣಮನ ಎಂಬ ಭಾರತದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ಕರ್ತೃ. ಹುಟ್ಟಿದ್ದು 7 ಮೇ 1861 ನೇ ಇಸವಿಯಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದ ಬುರ್ದ್ವಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಹ್ಮಣ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ತಂದೆಯ ದೇಶಪ್ರೇಮವನ್ನು ಮನಗಂಡು ಸಾಹಿತ್ಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲೇಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ತಮ್ಮ
ಆಂಧ್ರದ ವಿಶಾಖಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಗ್ಯಾಸ್ ದುರಂತ ಕಂಡು ಕಲ್ಲು ಮನಸ್ಸುಗಳು ಕೂಡ ಕರಗಿವೆ. ಅಷ್ಟೊಂದು ಭಯಾನಕವಾಗಿತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯ ದೃಶ್ಯ ನೋಡಲು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ವಿಲವಿಲನೆ ಒದ್ದಾಡಿ ಪ್ರಾಣ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೆವು. 11 ಜನರು ಪ್ರಾಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅಲ್ಲಿಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸಲು ಓಡಿ ಬಂದರೂ ಆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸೇವಿಸಿದರ ಪರಿಣಾಮ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರು. ಇದೀಗ 5000ಕ್ಕೂ
ಬದುಕು ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನದಿ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ಕೊನೆ ಇಲ್ಲದ ಪಯಣ. ಈ ಪಯಣದ ಮಧ್ಯೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಂತ ಯಾವುದೂ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಜೀವನದ ಪಯಣದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಿಕಿ ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ಹಾಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ
ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಟೈಲ್, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾವಭಾವ ಇವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಣ ಇಂಥದ್ದೇ, ನೀವು ಇಂಥವರೇ ಎಂದು ಅಳೆದು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪುವುದೂ ಉಂಟು. ಎಷ್ಟೋ ಜನ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು, ನಂತರ ನಮ್ಮ ಜೊತೆ ಪಳಗಿದ
ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಭಯಾನಕ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದೀಗ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಭಯ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕೋವಿಡ್-19 ಆತಂಕ. ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿರುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು
ಬುದ್ಧನ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಥೆಗಳು ಗೊತ್ತಿದೆ. ಸಿದ್ದಾರ್ಥನು ಬುದ್ಧನಾಗಿದ್ದು, ಭೋದಿ ವೃಕ್ಷದ ಕೆಳಗೆ ಜ್ಞಾನೋದಯವಾಗಿದ್ದು ಹೀಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ನಾವು ಬುದ್ಧನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬುದ್ಧ ಪೂರ್ಣಿಮಾ ಬುದ್ಧನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಗಾಥೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ದಿನ. ಕೇವಲ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹಿಂದುಗಳೂ ಕೂಡ ದೇಶ ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧ ಪೂರ್ಣಿಮೆಯನ್ನು
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಾತ್ರ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಕೇವಲ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಂಡರೆ
ಗುರುವಿಗೆ ಶರಣಾದರೆ ಭವಿಷ್ಯವು ಉಜ್ವಲವಾಗುವುದು ಎನ್ನುವ ಮಾತನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲಾ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮಾತು ಅಪ್ಪಟ ಸತ್ಯವೂ ಹೌದು. ಕುಂಡಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗ್ರಹಗತಿಗಳ ಸಂಚಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಗುರುವಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂಬತ್ತು ಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದವನು ಎನ್ನಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿದ್ದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಅರಿಯಲು ಹೋದೆಷ್ಟು ಆ ವೈರಸ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಗೂಢವಾಗಿಯೇ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ನಿಂದ ಬರುವ ಕೋವುಡ್-19 ಎಂಬ ಪಿಡುಗು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಸಾವು-ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ಇನ್ನೂ ಇದರ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ, ಸೀನು ಇವು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ನ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಂತರ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಅದು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಅದು ಕಡಿಮೆಯೇ! {image-cover-1588758092.jpg
ಸಾಧನೆಯ ಮನಸ್ಸು ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು ಎಂಥ ಕಷ್ಟಗಳು, ಅಡಚಣೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆ ಕೇರಳದ ಶ್ರೀಧನ್ಯಾ ಸುರೇಶ್. ಇರಲು ಸರಿಯಾದ ಸೂರು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮುರುಕುಲು ಮನೆ, ದಿನಗೂಲಿ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವ ಅಪ್ಪ-ಅಮ್ಮ ತನ್ನನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ಆಕೆಯ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಇದ್ದದ್ದು ಮಾತ್ರ ಮುಂದೆ ಓದಿ ದೊಡ್ಡ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ. ಐಎಎಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಲು
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಜತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಸಹಿತ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಣಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇದ್ದರೂ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬೇರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕದತ್ತವಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಅದು
ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಮ್ಮಿಯಾದರೆ ಅಥವಾ ತಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾರ್ಥ್ಯ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಆಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ತಿನ್ನುವುದು, ಜಗಿಯದೆ ಬೇಗ-ಬೇಗ ತಿನ್ನುವುದು,
ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿಗೆ ಒಂದು ನೀತಿ ನಿಯಮ ಎನ್ನುವುದು ಇರಬೇಕು. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಮನೆಯ ಉದ್ದಳತೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬೇಕು, ಹಣದಲ್ಲಿ ಬಡತನ ಇದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮವರು-ತನ್ನವರು ಎನ್ನುವ ಪ್ರೀತಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು. ಆಗಲೇ ಆ ಭಗವಂತ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕರುಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂವತ್ಸರ: ಶ್ರೀ ಶಾರ್ವರಿ
ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೆಲಗಡೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ನಾರಿನಂಶ, ಪೊಟಾಷ್ಯಿಯಂ, ರಂಜಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಮೆಗ್ನಿಷ್ಯಿಯಂ ಇದ್ದು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಪರಗಣಿಸಬಹುದು. ನೆಲಗಡಲೆಯನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹುರಿದು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟ. ಇನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಅವಲಕ್ಕಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಕಿದರೆ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು.
ಗೆಣಸು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಾತ್ಸಾರ ಭಾವನೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತಮ್ಮ ಘನತೆಗೆ ಕುಂದು ತರುವುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಿರುವರು. ಆದರೆ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ನಂತಹ ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರ ಕ್ರೀಡಾಳುಗಳು ಕೂಡ ಗೆಣಸು ಸೇವಿಸಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಲೇಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಕೂಡ ಹಿಂದೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದ ಗೆಡ್ಡೆ ಗೆಣಸುಗಳನ್ನು ತಿಂದು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರು. ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ
ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೀಸನಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವಂಥ ಹಣ್ಣು-ಹಂಪಲುಗಳ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದೀಗ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ. ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರೂ ಬರೀ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ
ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅರಿಶಿನ ಎಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಶತಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರು ತುಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಕೂಡ ಅರಿಶಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು
ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಅಸ್ತಮಾ ದಿನ. ಪ್ರತಿವರ್ಷ ವಿಶ್ವ ಅಸ್ತಮಾ ದಿನವನ್ನು ಮೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲ ಮಂಗಳವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ವರ್ಷ ಮೇ.5ಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಈ ವರ್ಷದ ಅಸ್ತಮಾ ದಿನ ಥೀಮ್ ಅಂದರೆ ಅಸ್ತಮಾದಿಂದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಕು ("Enough Asthma Deaths"). ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಶ್ವ ಅಸ್ತಮಾ ದಿನವನ್ನು 35 ದೇಶಗಳು ಸೇರಿ ಆಚರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅಸ್ತಮಾ
ಮಂಗಳವಾರದ ದಿನ ಅಂದರೆ ನವಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮಂಗಳನ ದಿನ. ಈತನನ್ನೇ ಕುಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾರಕನೆಂದು ಈತನನ್ನೇ ಕರೆಯಲಾಗುವುದು.ಪುರಾಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಜ ಎಂದರೆ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವನು. ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಧಾರ್ಮಿಕವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಂಗಳವಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಿ, ಗಣಪತಿ,ಆದಿಶಕ್ತಿಯನ್ಶು ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಮಂಗಳವಾರದ ದಿನವು ದೈವವನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗಾಗಿ ನೀಡಿರುವ ದಿನದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಬೆವರು ಸಾಲೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾಮಲೆ ರೋಗದಂಥ ರೋಗಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವುದು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೇ ಮತ್ತು ಜೂನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣಾಂಶ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಡೆ ಜೂನ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾರು ಆರಂಭವಾದರೂ, ದೆಹಲಿಯಂಥ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೂನ್ ಬಂದರೂ ಸೆಕೆ
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದ ಸುಮಾರು 350 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಂದಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಖಂಡಿತ ಅವರನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ವಿಮುಖರನ್ನಾಗಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನಾವಿಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಅದರಿಂದ
ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಬಂದಾಗಿನಿಂದ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದೀಗ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ಗೆ ಗುಡ್ಬೈ ಹೇಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ, ಜ್ಯೂಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಗಿಡ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೀಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ