ब्लैक, ग्रीन या वाइट हर चाय में छिपे हैं कई गुण, जानिए इसके Health benefits
ऑफिस के काम के बीच चाय इंसान के दिमाग को तरोताजा कर देती है. पहले लोग ब्लैक और दूध वाली ही चाय पीते थे, लेकिन वक्त के साथ चाय कई तरह की हो गई है.
ब्रेकफास्ट में जरूर खाएं ये 5 चीजें, बन जाएंगे Healthy
लॉकडाउन की बोरियत को दूर करने के लिए लोग कई तरह की रेसिपी ट्राई कर रहे हैं, जिसका एक अच्छा साइड तो है लेकिन सेहत के लिए लिहाज से रोजाना स्नैक्स खाना सही नहीं है.
घर पर झाड़ू-पोछा लगाने से शरीर को मिलते हैं ये लाभ, जानकर होंगे हैरान
बैठकर झाडू-पोछा लगाने से पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाती है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
Medicine ही नहीं ये सुपरफूड्स भी कंट्रोल कर सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर, जानें
हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाईपरटेंशन भी कहते हैं, एक गंभीर समस्या है. इसके कारण शरीर के ब्लड वेसल्स नष्ट हो जाते हैं. यह एक ऐसी बीमारी है जिसे दवाई ही नहीं बल्कि कुछ फूड्स का सेवन करके भी कंट्रोल किया जा सकता है.
Corona Virus: इस मटीरियल से बनें होममेड फेसमास्क हैं सबसे बेस्ट
घर पर मास्क को किस तरह तैयार किया जा सकता है इसकी जानकारी हम आपको पहले ही दे चुके हैं. लेकिन इस बनाने के लिए किस तरह के फैब्रिक या मटेरियल का इस्तेमाल करना चाहिए इसकी जानकारी कुछ ही लोगों को है.
सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक हैं ये 5 फूड कॉम्बिनेशन, आज ही जान लें...
कई फूड्स को एक साथ मिलाकर खाने से पेट संबंधित समस्याएं जैसे ही गैस, दर्द और डायरिया हो सकता है. हालांकि ज्यादातर लोगों का पता ही नहीं होता है कि आखिरकार गलत फूड कॉम्बिनेशन हैं कौन से.
Lockdown: जिम बंद होने से हैं परेशान? घर बैठे इस तरह करें वेट ट्रेनिंग
लॉकडाउन (Lockdown): वेट ट्रेनिंग भी नहीं हो पा रही है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर बैठे बिना डंबल के ही वेट ट्रेनिंग कर सकते हैं.
गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे ये 5 फूड, आज ही Diet में करें शामिल
गर्मियों के अक्सर लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या होती है. डिहाइड्रेशन की समस्या इसलिए होती है, क्योंकि गर्मी के मौसम में शरीर पानी की आवश्यकता ज्यादा होती है.
VIDEO: रोजाना सिर्फ इतने मिनट करें ये योगासन, पूरी बॉडी रहेगी Fit and Active
कोरोना वायरस के कारण लॉकडाउन होने से जिम बंद हैं. जिम बंद होने कारण लोग एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे हैं. जिम और वॉक न करने के कारण लोगों को अपनी हेल्थ की चिंता सताने लगी है. अगर आपको भी ऐसी कोई चिंता सता रही है तो आप घर पर ही योग कर सकते हैं. रोजाना सिर्फ 30-40 मिनट योग करके आप पूरी तरह से फिट और एक्टिव रह सकते हैं.
Lockdown: सुष्मिता सेन इन वर्कआउट से रखती हैं खुद को फिट, देखें Video
सुष्मिता सेन फिटनेस वर्कआउट (Sushmita Sen Workout): सुष्मिता सेन इन्सटाग्राम पर #fitspo के तहत अपने वीडियो और तस्वीरें शेयर कर रही हैं...
COVID-19: जानिए फेस मास्क की ABCD, कोरोना वायरस से कितना बचाव करता है कौन सा मास्क
कोरोना वायरस संक्रमण के कारण देश के कई इलाकों में मास्क पहनने को अनिवार्य कर दिया गया है. वायरस से बचाव के लिए बाजार में कई तरह के फेस मास्क उपलब्ध हैं. मास्क को लेकर लोगों के मन में कई तरह की कंफ्यूजन है कि आखिरकार कौन सा मास्क पहना जाए, जो वायरस से बचाव कर सकता है. मास्क खरीदते वक्त ध्यान रहे कि इसकी रेटिंग N95 ही हो. इसके साथ ही मास्क का चेहरे पर फिट होना बहुत ज्यादा जरूरी है. आइए जानते हैं मास्क के बारे में...
किचन की करें ऐसे सफाई, दूर होगा डायबिटीज और इन्फेक्शन का खतरा: स्टडी
किचन साफ करने के टिप्स (Kitchen Cleaning Tips) :भारत, अमेरिका, ब्रिटेन, अफ्रीका, मलेशिया, सऊदी अरब और जर्मनी के बच्चों वाले 20-20 घरों की स्वच्छता की रिपोर्ट में यह बात सामने आई कि वहां के किचन बाथरूम से भी ज्यादा संक्रमित थे.
ICMR ने हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन टेबलेट के इस्तेमाल को लेकर क्यों किया आगाह?
इंडियन कांउसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के साइंटिस्ट आर गंगाखेड़कर ने शनिवार को मीडिया के बताया, 'ऑब्जरवेशन के आधार पर कह सकते हैं कि हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन (Hydroxychloroquine) टेबलेट के कुछ नकारात्मक प्रभाव भी देखे गए हैं.'
कोरोना की जांच और उपचार की लाइन तय करने में रैपिड टेस्टिंग किट कितना असरदार?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Health Experts) की मानें तो रैपिड टेस्ट किट (Rapid testing kit) के जरिए जांच किसी मरीज को तुरंत आइसोलेट करने के लिहाज से कामयाब है, ताकि कोरोना महामारी के संक्रमण को रोका जा सके. हालांकि किसी व्यक्ति में कोरोना की पुष्टि के लिए इसका उपयोग फिलहाल नहीं होगा
क्या आपको पत्ता गोभी खाना पसंद है? आपकी एक गलती इसके सेवन को न बना दे जानलेवा
पत्ता गोभी में कई परत होती है, जिसमें कीड़े छिपे हो सकते हैं, जो खुली आंखों से दिखाई नहीं देते हैं. ये काफी छोटे होते हैं.
नींबू के रस से माइग्रेन में पहुंचेगा फायदा, जानें कैसे करें इस्तेमाल
क्या आपको पता है कि नींबू के रस से माइग्रेन के दर्द में आराम मिलता है. नींबू माइग्रेन से पीड़ित व्यक्तिों के लिए बहुत फायदेमंद है. कुछ लोग दर्द में राहत पाने के लिए सीधे तौर पर नींबू में काला नमक डालकर उसका सेवन करते हैं.
स्ट्रेस और डिप्रेशन होगा छूमंतर, गार्डनिंग को बनाएं शौक
लॉकडाउन पैनिक (Lockdown Panic): जब भी मन बोझिल महसूस करे अपने गार्डन में जाकर थोड़ी गार्डनिंग शुरू कर सकते हैं...
Lockdown Panic: सोने से पहले करें ये ख़ास एक्सरसाइज, आएगी अच्छी नींद
लॉकडाउन (Lockdown Panic): जानते हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज जिन्हें करने से आपको अच्छी नींद लेने में मदद मिलेगी..
रॉयल कपल ने कोरोना वायरस को कहा स्ट्रेसफुल, लोगों के मेंटल हेल्थ पर हो रहा असर
प्रिंस वीलियम ने कहा कि लोगों को इस मुश्किल घड़ी में कई चीजों की जरूरत है और हमें ये जानना भी चाहिए कि लोगों की कैसे मदद की जाए और उन्हें सपोर्ट कैसे किया जाए.
Covid 19: मास्क को इस तरह करें साफ ताकि दोबारा हो सके इस्तेमाल- केंद्र सरकार
कोरोना वायरस (Coronavirus, Covid 19): केंद्र सरकार ( Ministry of Information and Broadcasting, MIB) ने बताया है कि मास्क को किस तरह दोबारा इस्तेमाल करना चाहिए और क्या सावधानी बरतनी चाहिए....
Work from Home करने वालों को WHO ने दिए खास टिप्स, कहा- ध्यान रखें ये बात
वर्क फ्रॉम होम में हो रही परेशानियों को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा कुछ जानकारी दी गई हैं, ताकि महामारी के इस दौर में लोगों को किसी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं न हों.
शहद में लहसुन को भिगोकार खाने से बढ़ेगी Immunity, शरीर से बीमारियां रहेंगी दूर
डॉक्टर्स के मुताबिक, इम्युन सिस्टम कमजोर होने के कारण शरीर को बीमारियां आसानी से घेर लेती हैं.
Covid 19: कोरोना के मरीजों में इन्फेक्शन के लक्षण में अंतर, वैज्ञानिक हैरान
अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक अब अलग-अलग मरीजों में कोरोना संक्रमण (Coronavirus) की गंभीरता के स्तर में अंतर के पीछे की वजहें तलाशने में जुट गए हैं.
Covid 19: क्या काली चाय कोरोना से कर सकती है बचाव? रिसर्च में जुटे शोधकर्ता
तमिलनाडु के कुन्नूर स्थित यूपीएएसआई टी रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ता इन्हीं सवालों का जवाब ढूंढने की कोशिशों में जुटे हैं.
Public Places पर जाने से पहले जरूर पढ़ लें गृह मंत्रालय की ये गाइडलाइंस
गृह मंत्रालय ने कोविड-19 से बचाव के लिए दिशा-निर्देश जारी किए हैं. अब लोगों को पब्लिक प्लेस या सार्वजनिक स्थलों पर जाने से पहले कई तरह के नियमों का सख्ती से पालन करना होगा.
Delivery Boy में मिला कोरोना पॉजिटिव, फूड ऑर्डर करने से पहले जान लें ये बातें
लोगों का मानना है कि बाहर से खाना ऑर्डर करने में सेफ्टी और हाईजीन एक बड़ी समस्या होती है. डॉक्टरों का कहना है कि कोविड-19 फूड के माध्यम से नहीं फैल रहा बल्कि यह एक रेसपिरेटरी बीमारी है जो कि सांस से संबंधित है.
क्या है Face Mask पहनने का सही तरीका, ध्यान रखें ये बातें
दुनियाभर में मास्क पहनने को लेकर जरूरी एडवाइजरी जारी की गई है. N-95 और सर्जिकल मास्क की कमी नजर आ रही है जिसके चलते लोग घर पर ही मास्क बना रहे हैं.
वर्क फ्रॉम होम का लोगों की नींद पर हो रहा है बुरा असर, जानें कैसे करें इसे ठीक
ज्यादातर लोगों को काम के प्रेशर के कारण नींद कम आती है. वहीं कुछ लोग देर रात तक काम करते हैं तो उन्हें नींद न आने की समस्या होने लगती है. वर्क फ्रॉम होम करने से काम के नियमित घंटों में भी बदलाव आ जाता है. इससे भी नींद प्रभावित होने लगती है.
जरूर पीएं आयुष मंत्रालय की बताई गई ये हर्बल टी, कोरोना से बचाव में मददगार
आयुष मंत्रालय ने खुद हर्बल टी बनाने की विधि लोगों को बताई है. इस हर्बल-टी को बनाने के लिए जिन सामग्रियों का इस्तेमाल करने की सलाह दी है, वह सभी हमारे शरीर को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बनाने का काम करती हैं.
क्या आप तैयार हैं विश्व स्वास्थ्य संगठन के #HealthyAtHome चैलेंज के लिए?
दुनियाभर में लोगों की मानसिक स्थिति को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के प्रमुख डॉक्टर टेड्रॉस एधनॉम ग्रेब्रेसस ने पूरी दुनिया को एक चैलेंज दिया है.
मिश्री खाने से शरीर को मिलते हैं कई अद्भुत फायदे, कई बीमारियों होती हैं दूर
अगर आप अभी तक मिश्री का सेवन सिर्फ माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं, तो अब इसे अपनी डाइट में भी शामिल कर लें, क्योंकि मिश्री सेहत के लिए फायदेमंद होती है. ये हमें कई बीमारियों से दूर रखने की क्षमता रखता है.
खाना स्वादिष्ट होने के साथ साथ HEALTHY होना भी जरूरी, ये तरीके करेंगे आपकी मदद
खाना सिर्फ टेस्टी होना ही जरूरी नहीं होता बल्कि हेल्दी होना भी जरूरी होता है. इसके लिए आपको कुछ खास बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
सोयाबीन खाना पुरुषों के लिए हो सकता है हानिकारक, जान लें इसके नुकसान
जो लोग शाकाहारी होते हैं, वह प्रोटीन का सेवन करने के लिए अपनी डाइट में सोयाबीन को शामिल करते हैं. इसमें ज्यादातर वो लोग होते हैं जो जिम या वर्कआउट करते हैं. क्या आपको पता है कि सोयाबीन का सेवन करना पुरुषों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
ये खास तेल जोड़ों के दर्द को कहेंगे बाय-बाय, आज से ही शुरू करें उपाय
उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है. इसका सबसे ज्यादा असर घुटनों पर दिखाई देता है. इस दर्द के चलते व्यक्ति को किसी भी तरह का काम करने में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
Lockdown के बीच माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान? घरेलू नुस्खे दिलाएंगे छुटकारा
कोरोना वायरस लॉकडाउन के बीच अगर आप माइग्रेन के दर्द से परेशान हैं तो इसे कुछ खास घरेलू नुस्खों को अपनाकर इसे दूर कर सकते हैं.
COVID-19: ऑफिस में अपनाने होंगे ये नियम, पढ़ें गृह मंत्रालय के दिशा-निर्देश
गृह मंत्रालय ने COVID-19 से बचाव के लिए कई दिशा-निर्देश जारी किए हैं. ऑफिस प्रबंधन और कर्मचारियों को मंत्रालय के इन नियमों का सख्ती से पालन करना होगा ताकि कोरोना से बचा जा सके. लोगों की सुरक्षा और हाईजीन को ध्यान में रखते हुए मंत्रालय ने ये दिशा-निर्देश तय किए हैं.
Lockdown: खुद को ऐसे फिट रख रहीं हैं माधुरी दीक्षित, शेयर किया ऐसा वीडियो
माधुरी दीक्षित ने अपना एक फिटनेस वीडियो इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर कर अपने फैन्स को घर पर फिट रहने के लिए प्रेरित किया है.
नहीं पसंद दूध और दही तो इन 5 FOODS से पाएं भरपूर कैल्शियम
कैल्शियम का काम सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाना ही नहीं होता बल्कि यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है, रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है और इंसुलिन की मात्रा को भी कंट्रोल में रखता है.
आयुष मंत्रालय ने बताया Immunity बूस्टर है काढ़ा, जानिए इसके और भी फायदे
कोरोना महामारी के बीच देश के कई हिस्सों में मौसम बदल रहा है. बदलते मौसम में कई लोगों को खांसी, जुकाम, बुखार, गले में खराश जैसी समस्याएं हो रही हैं. ऐसे में आयुष मंत्रालय द्वारा लोगों को काढ़ा पीने की सलाह दी गई है.
Covid 19: मोटापे का हैं शिकार तो रहें कोरोना वायरस से सावधान- स्टडी
कोरोना वायरस (Covid 19) उम्रदराज लोगों के लिए तो जानलेवा साबित हुआ है, वहीं महामारी के युवा मरीजों के लिए मोटापा सबसे बड़ा खतरा बनकर उभरा है.
Lockdown में Anxiety की शिकार हुईं ऋचा चड्ढा, ऐसे पहचानिए डिसऑर्डर के लक्षण
बॉलीवुड एक्ट्रेस ऋचा चड्ढा (Richa Chadda) लॉकडाउन में घर बैठे-बैठे एंग्जाइटी की शिकार हो गई है. ऋचा ने खुद इसका खुलासा इंस्टाग्राम पर पोस्ट में किया है. ऋचा ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करते हुए लिखा, 'कई लोगों की तरह मैं भी लॉकडाउन के पहले हफ्ते में एंग्जाइटी के साथ उठी.
Covid 19: चमगादड़ों में मिले 6 नए कोरोना वायरस- स्टडी
विशेषज्ञों का अनुमान है कि चमगादड़ों में हजारों तरह के कोरोना वायरस (coronavirus) होते हैं. इनमें से अनेक की खोज होनी अभी बाकी है.
आखिर क्यों शाकाहारी होना है जरूरी? जान लें ये 5 जरूरी बातें
मांस और डेयरी उत्पादों का अधिक मात्रा में सेवन करने से लोग शरीर के लिए जरूरी सप्लीमेंट और प्राकृतिक फाइबर से वंचित रह जाते हैं जो कि वेजिटेरियन या शाकाहारी खाने में पाए जाते हैं.
क्या सब्जियों को धोकर खाने से कोरोना वायरस का खतरा होता है कम? जानें सच्चाई
सब्जियों और फलों को अच्छी तरह से धोकर ही खाना चाहिए जिससे कि इनमें मौजूद कीटाणु आसानी से मर सकें. ये हेल्थ को अच्छा रखती हैं और शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखती हैं.
तुलसी के साथ साथ घर में लगाएं ये मेडिकल प्लांट्स, कई बीमारियों से रहेंगे दूर
कई प्रकार के पौधों और जड़ी-बूटियों में औषधीय गुण होते हैं. इसके अलावा दवाई की तरह इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता. हेल्थ को अच्छा बनाए रखने के लिए ये पौधे काफी अच्छे साबित हो सकते हैं.
गर्मी में कोरोना संक्रमण पर लगेगी रोक: विशेषज्ञ
कोरोना वायरस (Coronavirus, Covid 19): अप्रैल के अंत तक 40 डिग्री से अधिक का अपेक्षित तापमान कोरोवायरस के प्रभाव को कम कर सकता है..
Video: लॉकडाउन में बॉडी को फिट रखने के लिए घर पर करें ये 3 एक्सरसाइज
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए फिलहाल सभी लोग घरों में बंद हैं. ऐसे में खुद को फिट रखना बेहद जरूरी हो गया है. बॉडी को फिट रखने के लिए हेल्दी फूड के साथ-साथ एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी होती है. इस वीडियो में दिखाए गए एक्सरसाइज की मदद से आप लॉकडाउन में अपने घर पर ही फिट रह सकते हैं और साथ ही वजन भी कम कर सकते हैं. इसके लिए वीडियो में दिखाए गई इन तीन एक्सरसाइज की लें मदद.
केसर के पानी के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, कई बीमारियों की है इसमें काट
केसर का आयुर्वेद में भी बहुत अधिक महत्व है. इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं. क्या आपको पता है केसर के पानी का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं.
COVID-19 के दौरान और बाद में अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के 3 तरीके
कई दिनों तक लगातार घर में रहने के कारण लोग एक तरह की एक्टिविटी कर रहे हैं, जिसके कारण कई लोगों के दिमाग पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ रहा है.
आयुष मंत्रालय के बताए गए इम्युनिटी बढ़ाने वाले नुस्खों का पालन करें : PM मोदी
देश की जनता को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी (PM Narendra modi) ने कहा कि कोरोना वायरस (Corona virus) से लड़ने के लिए आयुष मंत्रालय (Ayush ministry) द्वारा इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जो टिप्स दिए गए हैं उनका पालन अवश्य करें.