कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले लोग कोरोना से करें अपना बचाव, ध्यान रखें ये बातें
डॉक्टरों की मानें तो कोरोना वायरस मुंह, नाक और आंखों के जरिए तेजी से फैलता है. ऐसे में जो लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं उन्हें ज्यादा सावधान होने की जरूरत है.
कोरोना वायरस के कारण कर रहे हैं Work From Home, तो ये रूटीन करेंगे आपकी मदद
वैश्विक इतिहास में ऐसा पहली बार हो रहा है जब इतने बड़े स्तर पर लोगों को वर्क फ्रॉम दिया गया है. कंपनियों द्वारा कर्मचारियों को सुविधा इस वजह से दी गई है ताकि 'कम्युनिटी ट्रांसमिशन' को रोका जा सके.
New York में स्वास्थ्य अधिकारियों ने दी मास्टरबेट करने की सलाह लेकिन...
NYC Health Department ने लॉकडाउन के दौरान लोगों में बढ़ रहे स्ट्रेस को देखते हुए कुछ विशेष हेल्थ गाइडलाइंस जारी की हैं. इन गाइडलाइन्स में विशेष तौर पर लोगों की सेक्स लाइफ पर ध्यान दिया गया है.
Covid 19: मजबूत इम्यूनिटी से कोरोना से बचाव संभव- विशेषज्ञ
मजबूत इम्यूनिटी के जरिए कोरोना वायरस (Covid 19) के कहर से बचा जा सकता है.
सेहत का खजाना है हरी इलायची, कब्ज और लंग्स की बीमारियों को रखता है दूर
Elaichi Effects : इलायची का इस्तेमाल चाय और खाने में फ्लेवर देने के लिए किया जाता है. लगभग हर भारतीय रसोई में मिलने वाली इलायची केवल स्वाद और सुगंध के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है.
Covid 19: सैनिटाइजर का ज्यादा इस्तेमाल है हानिकारक- विशेषज्ञ
Covid 19, Coronavirus: व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए डब्ल्यूएचओ (WHO) साबुन और पानी से हाथों को बार-बार धोने की भी सलाह देता है.
कोरोना वायरस से बचाव के लिए जानें कैसी हो आपकी डाइट
डाइटिशियन अमिता सिंह का कहना है कि वायरस से बचने के लिए खाने-पीने को लेकर विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है क्योंकि संतुलित आहार और प्रोटीन की मात्रा ही आपको वायरस से बचा सकती है.
अधिक मात्रा में लहसुन खाने से पहले जान लें उससे होने वाले नुकसान के बारे में
लहसुन में कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जो स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं. अधिक मात्रा में लहसुन खाने से स्किन इरिटेशन और रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों पर पड़ रहा असर तो इन FOODS का करें सेवन
जरूरत से ज्यादा मोबाइल की स्क्रीन पर देखने से लोगों की आंखें कमजोर हो रही हैं. ज्यादा टाइम तक स्क्रीन देखने से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती हैं. आंखें लाल होने लगती हैं और उनसे पानी भी निकलने लगता है. कई लोगों को तो आंखों और सिर में दर्द भी होने लगता है.
बिस्तर पर लैपटॉप लेकर भूलकर भी न करें ये 3 गलतियां, हो जाएं सावधान
कुछ लोग घंटों तक अपने लैपटॉप के साथ बिस्तर पर बैठे रहते हैं. इससे उन्हें गर्दन और पीठ दर्द की समस्या होने लगती है. इसे नजरअंदाज करते हुए लोग बिस्तर पर बैठकर ही काम करते रहते हैं.
खीरा खाने के बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी, जानें क्या है कारण
क्या आपको पता है कि खीरा खाने के बाद पानी पीने से आप इसके आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित रह सकते हैं. इसके अलावा इससे पाचन और अवशोषण की प्राकृतिक प्रक्रिया को भी नुकसान पहुंचता है.
60 साल से अधिक उम्र के लोगों को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खानी चाहिए ये चीजें
ज्यादा उम्र होने पर शरीर की पाचन शक्ति धीरे धीरे कम होने लगती है. इस कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है.
कोरोना संकट के बीच मौसम में बदलाव, एलर्जी पीड़ित रहें ज्यादा सतर्क: विशेषज्ञ
Allergic sufferers During Corona crisis : एलर्जी के लक्षणों में नाक बहना, छींक, गीली आंखें और खराश शामिल हैं. ये सब शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता के कारण होता है.
Covid-19: पब और रेस्त्रां बंद होने से लोगों की सेहत में आ रहा है सुधारःरिपोर्ट
लॉकडाउन के दौरान शराब का सेवन न करने से सिर्फ दो हफ्तों में आपकी कैलोरी की खपत 2,000 कम हो सकती है. जबकि आपके लिवर पर जमी वसा में एक महीने में 15 प्रतिशत तक की कमी आ सकती है.
Lockdown: घबराहट में कहीं आप ने तो नहीं फ्रीजर में स्टोर किया है ये सामान
कोरोना वायरस (Coronavirus) के चलते लगे लॉकडाउन (Lockdown) के डर से अगर आपने भी फ्रीजर में स्टोर किया है खाने का ये सामान तो जान ललन ये बात...
सेलेना गोमेज हो चुकी हैं Bipolar Disorder का शिकार, जानिए इस बीमारी के लक्षण
सेलेना गोमेज ने एक इंटरव्यू के दौरान खुलासा किया था कि उन्हें बाइपोलर डिसऑर्डर हो गया था. सेलेना के मुताबिक, जब उन्हें बाइपोलर डिसऑर्डर होने की जानकारी मिली थी तो वो डर गई थीं.
डायबिटीज में हो सकता है सुधार अगर फैमिली का मिले सपोर्ट: स्टडी
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अक्सर एक निर्धारित आहार लेना चाहिए और साथ ही व्यायाम को अपने डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए.
महामारी के बीच लोगों को आ रहे हैं कोरोना वायरस के सपने, ऐसे पा सकते हैं निज़ात
Coronavirus dream : ये महामारी एक ऐसी घटना है जिसे पहले किसी ने अनुभव नहीं किया है. और यह संभव है कि उनका दिमाग एक ऐसा समय खोजने की कोशिश कर रहा है जब चीजें ऐसी नहीं थीं.
खाना बनाते समय रसोई में जरूर बरतें ये सावधानी, रखें खास बातों का ख्याल
रसोई में खाना बनाते समय सफाई का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. जरूरी है कि आप जो भी खाएं या पकाएं उसे साफ तरीके से तैयार करें.
Lockdown: कैसे रखें खुद को स्ट्रेस फ्री, जानें एक्सपर्ट कंचन राय से
लोगों के अंदर एक तरह से डर की समान भावना है. ऐसे में कुछ तरीके अपनाकर अपने आप को सकारात्मक रखना और इस डर को खत्म करना जरूरी है. इसके लिए सबसे पहले अपने आप को व्यस्त रखें.
Work From Home पर पड़ता है कपड़ों का असर, जानें क्या हो आपका ड्रेसिंग स्टाइल
जब आप एक निश्चित तरीके से कपड़े पहनते हैं, खासकर प्रोफेशनल कपड़े तो ये आपको ऑफिस की तरह फील करने में मदद करते हैं. ये आपके दिमाग को संकेत देते हैं कि आप अब ऑफिस मोड में हैं.
कुछ लोग नहीं पचा पाते दूध, जानें Milk के दूसरे हेल्दी विकल्प के बारे में
कुछ लोग किसी भी दूध उत्पादों को पचा नहीं पाते हैं. दूध न पचा पाने के कारण इससे मिलने वाले कैल्शियम से लोग वचिंत रह जाते हैं, जिससे हड्डियों के लिए पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करने में मुश्किल आती है
Lockdown : त्योहारी सीजन में लंबे समय तक दूरी से बन सकता है बेवजह दबाव
अभी लोगों को ऐसा लग सकता है कि अभी उन्हें काफी नुकसान हो रहा है. लोगों को आजादी की कमी महसूस हो रही है. अगले कुछ महीनों में देश के मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं.
कोरोना वॉरियर्स के लिए आयुष्मान खुराना का खास तोहफा, दिल को छू लेंगे उनके शब्द
कोरोना के प्रकोप से बचने के लिए इस समय सेलिब्रिटीज से लेकर आम लोग तक अपने घरों में बंद हैं. कई सेलिब्रिटीज सोशल मीडिया पर लॉकडाउन के कई तरह के टिप्स शेयर करते रहते हैं तो वहीं कई सेलिब्रिटीज लोगों को कोरोना वायरस को लेकर जागरूक करते हुए भी नजर आते हैं.
लॉकडाउन में स्मार्टफोन का हो रहा है ज्यादा इस्तेमाल, ऐसे छोड़ें आदत
लोग फोन पर नोटिफिकेशन की आवाज आते ही उसे चैक करने लगते हैं. नोटिफिकेशन न चाहकर भी आपको फोन देखने पर मजबूर कर देता है. ऐसे में नोटिफिकेशन को बंद कर देना चाहिए.
घर पर बनीं 6 तरह की चटनी बढ़ाएगी आपकी इम्यूनिटी, ऐसे मिलेगा फायदा
दक्षिण भारत के लोग अपनी डाइट में चटनियों को शामिल जरूर करते हैं. ये चटनियां खाने में तो स्वादिष्ट होती ही हैं, साथ ही इम्यूनिटी को भी बढ़ाती हैं.
आज ही छोड़ दें ये आदतें नहीं तो बन सकते हैं कोरोना वायरस के शिकार
लोगों को इस मुश्किल घड़ी में साफ-सफाई से जुड़ीं कई छोटी-छोटी आदतें भी सही रखनी जरूरी हैं वरना संक्रमण का खतरा फैल सकता है.
Lockdown: घर पर एक्सरसाइज करते हुए न करें ये गलतियां, ऑनलाइन लें ट्रेनर की मदद
घर पर एक्सरसाइज करते वक्त भी मेहनत और अनुशासन को नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि जब आप घर पर एक्सरसाइज कर रहे होते हैं, तो आपके सामने कई सारी चीजें हो रही होती हैं, जो आपको अनुशासित रहने में बाधा डाल सकती हैं.
नहाने के टॉवल में भी होते हैं कई तरह के वायरस, ऐसे करें सफाई
लोग हर रोज नियमित रूप से टॉवल का इस्तेमाल करते हैं. इसलिए जरूरी हो जाता है कि इसकी सफाई भी नियमित रूप से ही की जाए. ध्यान रखें कि टॉवल को हर 5 से 7 बार यूज करने के बाद अच्छे से धो दिया जाए.
Coronavirus: डब्ल्यूएचओ ने कहा- पालतू जानवरों से संक्रमण के साक्ष्य नहीं
डब्ल्यूएचओ के कोरोना पर नियमित संवाददाता सम्मेलन में विश्व स्वास्थ्य संगठन की तकनीकी प्रमुख डॉ. मरिया वैन कारखोव ने बताया कि इंसानों से पालतू जानवरों के संक्रमित होने के प्रमाण मिले हैं लेकिन उनसे संक्रमण होने का कोई प्रमाण नहीं है.
मोटे लोगों को Coronavirus से सावधान रहने की है जरूरत, जानें क्या है कारण
कोरोना (Coronavirus) पीड़ितों के लिए मोटापा खतरनाक साबित हो सकता है. इससे हजारों जिंदगियां खतरे में पड़ सकती हैं.
लॉकडाउन में कर रहे हैं ऑनलाइन सामान ऑर्डर तो रखें इन 3 बातों का खास ख्याल
किराने के सामान हो या फिर कोई अन्य सामान खरीदने के लिए लोगों को घर से बाहर जाने की जरूरत नहीं है. ऐसे में ऑनलाइन ऑर्डर कर घर पर होम डिलीवरी होगी. सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करते हुए होम डिलीवरी को रिसीव करें.
Lockdown: ऋतिक ने लोगों को किया मोटिवेट, सोशल मीडिया पर शेयर किया ऐसा वीडियो
ऋतिक रोशन ने भी एक वीडियो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है. इस वीडियो के जरिए उन्होंने अपने फैंस को बताया है कि एक समय वह भी अपनी आउडशेप्ड बॉडी को लेकर काफी दुखी हो गए थे लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और खुद को फिट बनाकर दिखाया.
फेसबुक लाइव पर मशहूर सिंगर ऊषा उत्थुप ने गा कर सुनाया ‘करोना गो गो...'
राजकमल प्रकाशन समूह के फेसबुक पेज से लाइव होकर ऊषा उत्थुप ने लोगों का खूब मनोरंजन किया. उन्होंने लोगों से कहा कि 'लक्ष्मण रेखा को पार न करें. घर पर रहें और मिलकर कोरोना को हराएं.'
इन हाई फाइबर फूड्स का करें सेवन, पाचन रहेगा दुरुस्त
गेहूं में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. गेंहूं के आटे की रोटियां लगभग ज़्यादातर घरों में खाई जाती हैं. अगर आप चाहें तो गेंहू को अंकुरित करके स्प्राउट्स के तौर पर भी खा सकते हैं.
लॉकडाउन के इस दौर में खुद को रखें स्ट्रेस फ्री, फॉलो करें ये 5 टिप्स
कोविड 19 से बचने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग और लॉकडाउन बहुत जरूरी है और साथ ही साथ स्ट्रेस को दूर करना भी बहुत जरूरी है.
लॉकडाउन: प्रोडक्टिविटी की कमी और स्ट्रेस का ऐसे करें मुकाबला
सोशल मीडिया से दूरी बनाएं क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट जेमेका फाल्कनर ने कहा कि हर दिन सोशल मीडिया के इस्तेमाल को सीमित रखें. यह तरीका आपको सामाजिक तुलना कम करने में मदद करेगा.
हाई फाइबर फ़ूड के सेवन से कम होगा ब्रेस्ट कैंसर का खतरा: अध्ययन
घुलने वाले फाइबर पेट में जाकर जेल में बदल जाते हैं जो पाचन क्रिया को धीमा करते हैं. ये कोलेस्ट्रोल और ब्लड ग्लूकोज को कम करने में मदद करते हैं.
डेली यूज की ये चीजें कर सकती हैं आपको बीमार, हो जाएं सावधान!
क्या आपको पता है डेली लाइफ में कुछ चीजों का इस्तेमाल सही ढंग से न करने पर वह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.
बीमारी फैलाने वाले वायरस से बचने के लिए अपने डेली रूटीन में करें ये 5 बदलाव
वायरस के कारण होने वाले ज्यादातर रोग संक्रामक और खतरनाक दोनों होते हैं. सीजनल फ्लू से लेकर कोरोना वायरस जैसी महामारी तक इन वायरसों की चपेट में आने से हर साल लाखों लोग अपनी जान गंवाते हैं.
Immunity बढ़ाने के लिए बेस्ट हैं ये ब्रेकफ़ास्ट
लहसुन में कई ऐसे एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस से लड़ सकते हैं, जैसे कि थायम जैसे अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों में होता है. दरअसल, लहसुन में पाया जाने वाला कंपाउंड एलिसिन इंफेक्शन को होने से रोकता है.
ये 5 तरह का पानी करेगा कई शारीरिक समस्याओं को दूर, आज से ही शुरू करें पीना
ज्यादा पानी पीने से स्किन और बाल अच्छे बने रहते हैं. डॉक्टरों की मानें तो पानी में बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है.
जानवर में कोरोना फैलने का पहला मामला मिला, जानें कैसे करें अपने PETS की देखभाल
इस मामले के बाद एक बार फिर से ये बहस शुरू हो गई है कि क्या कोरोना वायरस इंसानों से जानवरों में फैल सकता है और पालतू जानवरों को इस वायरस से कितना खतरा है?
अपनी डाइट में शामिल करें हरी मूंग दाल, हेल्थ पर नजर आएंगे गजब के फायदे
हरी मूंग दाल का सेवन करने से मसल्स मजबूत होते हैं और शरीर में खून की कमी पूरी होती है. इसे लोग स्प्राउट्स भी कहते हैं. इस दाल में फेनोलिक एसिड, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लॉकडाउन के स्ट्रेस के चलते नहीं आ रही अच्छी नींद, करें ये योगासन
हर व्यक्ति को रोजाना कम से कम आठ घंटे जरूर सोना चाहिए. अगर आपको बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद नहीं आ रही है तो आप कुछ खास योगासन की मदद ले सकते हैं, जिससे आपकी नींद न आने की समस्या दूर होगी.
पीरियड्स में भी रहेंगी Happy, अगर रखेंगी इन जरूरी बातों का ख्याल
पीरियड्स (Periods) के दौरान हाइजीन का पूरा ख्याल रखें...
Deaf लोगों के लिए छात्रा ने बनाया स्पेशल मास्क, 6 देशों से आया ऑर्डर
इस खास मास्क के बारे में जानकारी देते हुए एशले ने बताया कि फेसबुक पर लोग घर पर ही मास्क बनाने के कई प्रकार के तरीके शेयर कर रहे थे. ऐसे में उनको ख्याल आया कि सर्जिकल मास्क पहनने से उन लोगों का क्या होगा जिन्हें सुनाई नहीं देता.
दिल की सेहत का है ख्याल तो खाएं हफ्ते में इतने अंडे: स्टडी
अध्ययन में यह बात सामने आई कि जो लोग प्रति सप्ताह 3-6 अंडे का सेवन करते हैं उन्हें दिल की बीमारियों का खतरा काफी कम था.
आलू खाने से भी शरीर को होते हैं फायदे, जानकर होंगे हैरान
बढ़ती बिमारियों के चलते अक्सर आलू को डाइट से बाहर कर दिया जाता है. लेकिन आपको बता दें कि आलू खाने के ढेर सारे फायदे भी होते हैं. आलू खाने से पेट की कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है.